Новости

Баня и похудение

Один мудрец сказал. Что все люди  делятся на две группы: желающие похудеть  и желающих пополнеть.

Очень многие в последнее время страдают лишним весом .В бане это особенно заметно. Такие тучные люди вызывают усмешку и сожаление окружающих. Но самое печальное-лишние  килограммы являются причиной  очень многих заболеваний. Таких например как, сердечные приступы и болезни почек. Медики даже определили. что жировые отложения наиболее опасны в зоне  живота. У полных людей возникает опасность инфаркта.

 

Ученые изучив жировую ткань, обнаружив взаимосвязь между жировой тканью и  мозговым центром. Они пришли к выводу, что жировые клетки  могут сами  подавать сигналы о возникновении аппетита. В результате аппетит  растет, а обменные  процессы затормаживаются.

 

Самое опасное заключается в том, что человек не замечает разрастания жировой ткани. Вроде бы совсем недавно  вы  неплохо  выглядели, потом немножко округлился животик.

Сигналом тревоги должен служить следующий факт: жировая складка на животе более двух см.

Баня полезна даже  вы том, что  патологически толстые люди, регулярно посещающие баню и парную, не прибавляют в весе и носят одежду постоянного размера.

Какие же банные процедуры могут помочь  похудеть?

Некоторые перед посещением  парной натирают тело медом с солью. Затем поднимаются  на самый высокий потолок-отделения при похудении хорошо употреблять горячую (50-70 С0 воду. В которую добавляют лимонный или клюквенный сок, настой из листьев земляники. Обильное потоотделение не прекращается и после того, как человек выйдет из парной. Поэтому нельзя вскоре выходить на улицу. Во избежание простуды  посидите или полежите в предбаннике, завернувшись в льняную простыню.

Иногда натирают тертой редькой и дегтем. скипидаром и перцем.

Чтобы избавиться от лишних килограммов. Выйдя из душа не спешите в бассейн или душ. Если Вы пойдете под холодный душ потоотделение резко перекатиться. Лучше после бани обливаться горячей соленой водой. После этого закутываются в теплое одеяло  и начинают сильно потеть. Возникает сильное чувство жажды, не нужно ему поддаваться. Рекомендуется съесть дольку лимона.

Хорошенько пропотев можно принять теплый душ и вытереться насухо. Учтите с каждым посещением парной выделяется все меньше пота. Поэтому нужно выпить стакан воды.

Важно соблюдать регламент процедуры. Совершать кратковременные. но частые заходы в парилку.

Эффект может усилить использование компресса. После парной  укутаться  во влажную простыню и просидеть в таком состоянии 2 часа.

Если Вы хотите похудеть посещайте русскую баню, а не финскую сауну. Как известно влажная атмосфера на какое то время затрудняет терморегуляцию. Значит температура тела значительно повышается, что способствует стимуляции окислительных процессов. Усиливает обмен веществ. влажный пар лучше.

www.KLUBSSSR.RU